Zuppa di cereali e verdure

Zuppa di cereali e verdure

4.6 102 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 porzioni

Összetevők

  • 1 scalogno a pezzi
  • 1 carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 500 g di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
  • 800 g di acqua
  • 150 g di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 1 pizzico di sale (választható)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (választható)
  • Parmigiano reggiano grattugiato a piacere

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 284.7 mg
Fehérje 8 g
Kalória 959.8 kJ / 229.5 kcal
Zsír 8.7 g
Rost 4.8 g
Telített zsír 1.3 g
Szénhidrát 31.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése