Eszközök és tartozékok
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
307 mg
Fehérje
37 g
Kalória
2145 kJ /
513 kcal
Zsír
12 g
Rost
5.3 g
Telített zsír
4.3 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Go Green, Feel Good
71 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn Curry
30p
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45p
Cod and Spinach Soup
40p
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45p
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30p
Salmon with Grapefruit Quinoa
50p
Salmon and Mushroom Rice
1óra
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35p
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1óra 45p
Mussels Mariniere
25p
Seafood and Pork Stew
1óra 10p
Suya Beef Skewers
45p