Eszközök és tartozékok
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
307 mg
Fehérje
37 g
Kalória
2145 kJ /
513 kcal
Zsír
12 g
Rost
5.3 g
Telített zsír
4.3 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Go Green, Feel Good
71 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCoulibiac
2óra 15p
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1óra
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35p
Seafood Soup
Nincs értékelés
Steamed Thai-style fish cakes
45p
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45p
Fish and potatoes with tomato sauce
50p
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45p
Seafood Korma
40p
Mussels Mariniere
25p