Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.7 15 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions

Összetevők

  • potatoes cut in pieces (3-4 cm)
    800 g
  • hake steak (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    2 tsp
  • onion cut in halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrot cut in pieces
    100 g
  • cold pressed olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • white wine (választható)
    50 g
  • tomatoes cut in pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • water
    100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 821 mg
Fehérje 33 g
Kalória 1268 kJ / 302 kcal
Zsír 7 g
Rost 3 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése