Eszközök és tartozékok
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (választható)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
821 mg
Fehérje
33 g
Kalória
1268 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix®️ Experience Menu
33 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmon Burger
2óra 20p
Salmon Miso Soup
30p
Curry Fish
35p
Irish Seafood Chowder
55p
Whitebait fritters
35p
Rice Wine Fish Fillet
Nincs értékelés
Flower Crab Tofu Stew
Nincs értékelés
Shrimp, Tofu & Egg Casserole
25p
Stir Fried Clams With Basil
Nincs értékelés
Seafood Kimchi Udon Soup
Nincs értékelés
Garlic Clams Hotpot
Nincs értékelés
Soy Sauce Prawns
30p