Eszközök és tartozékok
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (választható)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
821 mg
Fehérje
33 g
Kalória
1268 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix®️ Experience Menu
33 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSea Bass with Lemon & Herb Couscous
35p
Chilli garlic prawns
10p
Creamy "Cambodian" style fish curry
40p
Suya Beef Skewers
45p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Baked masala fish (MEATER+®)
1óra 15p
Fish and mixed vegetable parcels
1óra 15p
Coconut turmeric fish curry
40p
Ginger Garlic Steamed Whole Fish
30p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Quinoa Salmon Patties
1óra 20p
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1óra 45p