Eszközök és tartozékok
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (választható)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
821 mg
Fehérje
33 g
Kalória
1268 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix®️ Experience Menu
33 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHoney and Soy Cod with Rice and Vegetables
55p
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50p
Goan prawn curry
25p
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1óra 5p
Garlic Clams Hotpot
30p
Ginger Coriander Steamed Fish
40p
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30p
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40p
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30p
Superfood salmon salad
1óra 5p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash
35p