Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

4.4 20 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 20p

4 porzioni

Összetevők

250 g di funghi champignon freschi, a fette
300 g di chicchi di quinoa
60 g olio extravergine di oliva
30 g di aceto di riso
80 g di salsa di soia
40 g di olio di sesamo
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
220 g di cipolla a spicchi
130 g di carota a fette (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 di cipolla rossa
150 g di cetriolo
100 g di asparagi verdi

100 g di edamame, surgelati
12 pomodorini
160 g di mais dolce in scatola
120 - 150 g di spinaci baby freschi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1541.8 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2662 kJ / 636.3 kcal

Zsír 31.5 g

Rost 11 g

Telített zsír 4.5 g

Szénhidrát 74.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cavolfiori gratinati

50 min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min

Tortino di fagiolini e patate

1 godz. 30 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone

1 godz. 20 min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 min

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1 godz. 30 min

Polpette di ricotta al sugo

50 min

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1 godz.

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5 godz. 30 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Összes megjelenítése