Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.6 16 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porzioni

Összetevők

  • 800 g di acqua
  • 200 g di riso jasmine
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio di oliva
  • 800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 20 g di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
  • 20 g di olio di sesamo
  • 10 g di cipollotto verde (választható) a fette sottili (circa 2-3 mm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo (választható) per servire

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1291 mg
Fehérje 19.5 g
Kalória 1954 kJ / 467 kcal
Zsír 12.5 g
Rost 7.8 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 68.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése