
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tofu coating
- 160 g almond milk
- 120 g cornflour
- 80 g plain flour
- 1 tsp garlic powder
- 1 tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Sauce
- 5 garlic cloves
- 10 g fresh ginger
- 60 g light brown sugar
- 60 g rice wine vinegar
- 60 g pure maple syrup
- 30 - 50 g Korean chilli paste (gochujang) to taste ( see Tips)
- 30 g ketchup (see Tips)
- 20 g sesame oil
- 20 g dark soy sauce
Rice and broccoli
- 1000 g water
- 1 ½ tsp sea salt
- 200 g long grain white rice
- 350 g broccoli florets
Tofu
- 1000 - 1500 g vegetable oil to deep fry
- 400 g firm tofu pressed for 30 minutes, then cut into cubes (2 cm - see Tips)
- sesame seeds to garnish
- 2 spring onions/shallots cut into slices (5 mm), to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 749.3 kcal / 3147 kJ
- Fehérje
- 21.7 g
- Zsír
- 30.7 g
- Szénhidrát
- 98.4 g
- Rost
- 10.5 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Nátrium
- 1072.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGwinganna biryani (TM6)
25óra 20p
Ancho chilli bean bowl
1óra
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40p
Garlic mushrooms
25p
Walnut and spinach pesto
5p
Spinach dumplings with tomato ragout
1óra
Macaroni cheese with a crunchy topping
1óra 10p
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40p
Aglio olio e peperoncino
35p
Asparagus risotto
40p
Butternut mac and cheese
45p
Sabji (vegetable) curry
30p