Eszközök és tartozékok
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
6 porzioni
Összetevők
Granola aromatica
-
200 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
-
300 g di pane bianco a cubetti (1 cm)
-
100 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di curry in polvere piccante
-
40 g di aceto balsamico
-
30 g di miele
Zuppa di verdure e ortiche
-
200 g di cipolla
-
150 g di asparagi
-
600 g di zucchine
-
600 g di acqua
-
1 ½ - 2 cucchiaino di sale
-
15 g di zenzero, radice fresca
-
150 g di porro
-
50 g di foglie di ortica
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste lavate e asciugate
-
1 cucchiaino di pepe di Giamaica
-
30 g di olio extravergine di oliva
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
676 mg
Fehérje
22 g
Kalória
2659 kJ /
635 kcal
Zsír
41 g
Rost
10.1 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Buono, sano e sostenibile con Bimby®
71 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMinestra della nonna
50p
Gazpacho di peperone e aceto balsamico
30p
Brodetto ricco con crostoni
1óra
Zuppa di tofu e verdure
50p
Zuppa di cipolle di Cannara
1óra
Tortellini in brodo di gallina
Nincs értékelés
Vellutata di cavolo viola e panna
1óra 40p
Vellutata porri, patate, prosciutto e crema al limone
50p
Vellutata di cavolfiore e nocciole con crostini all'Emmental
55p
Vellutata di piselli senza scarti
2óra
Zuppa di miso con soba
55p
Zuppa con spaghetti di Daikon
50p