Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g talo de aipo cortado em pedaços
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pé alecrim, só as folhas
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ¼ c. chá de sal
-
400
g feijão borlotti cozido escorrido
vagy 400 g feijão-branco cozido escorrido - 6 - 8 fatias de pão p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- Fehérje
- 11.4 g
- Szénhidrát
- 35.2 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 10.2 g
- Nátrium
- 730.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min.
Ramen vegetariano
1h 30min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40 min.
Paella primaveril
30 min.
Tortilhas vegetarianas
25min
Caril de paneer e ervilhas
4 Std.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20 min.
Spatzle com molho de queijo
25min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Tortilha espiralizada - TM5
Nincs értékelés
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Nincs értékelés
Sanduíches de legumes espiralizados - TM5
Nincs értékelés