Ugrás a fő tartalomra Keresés
Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo
4.5 2 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • claras de ovo
    5
  • azeite
    40 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo-creme
    200 g
  • ketchup
    40 g
  • miolo de noz
    20 g
  • rúcula
    20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 27 g
Kalória 0 kJ / 497 kcal
Zsír 40 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

4.7(30)

45 Min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

4.4(10)

1 Std. 15 Min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1 Std. 20 Min

Peixinhos da horta

4.3(45)

50 Min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 Min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0(4)

2 Std. 25 Min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(55)

35 Min

Estufado de amendoim africano

4.4(60)

50 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2 Std. 30 Min

Ovos com grão e espinafres

4.0(43)

45 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1 Std.

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8(4)

55 Min

 Összes megjelenítése