Kompatibilis verziók
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Petits pains complets
- 50 g de noix décortiquées
- 350 g d'eau
- 20 g de levure fraîche, émiettée
- 1 pincée de sucre
- 500 g de farine de blé complet
- 50 g de graines de lin
- 50 g de graines de tournesol
- 1 c. à café de sel
Dip
- 150 g de fromage blanc (quark)
- 50 g d'avocat, en morceaux
- 20 g de miel
- 30 g de moutarde
- 150 g de feta, en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
Montage
- 150 g de carotte, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de concombre, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron rouge, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron jaune, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de céleri, en bâtonnets (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Fehérje
- 18.7 g
- Szénhidrát
- 64.9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 16.8 g
- Nátrium
- 423.8 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSablés à l’ananas
Nincs értékelés
Œufs de couleur brun-rouge
Nincs értékelés
Cacahuètes épicées
45min
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 Min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Nincs értékelés
Toast au poulet à la mexicaine
Nincs értékelés
Rochers à la banane
15 Min
Brochettes fusée boule de bonheur
Nincs értékelés
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40 Min
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
Nincs értékelés
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Nincs értékelés