Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portion

Összetevők

Yaourt au tahini

175 g de tofu soyeux en morceaux
175 g yaourt nature
45 g tahini
1 c. à café de miel
1 c. à café de vinaigre
½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
⅛ c. à café de poivre noir, moulu

Champignons miso

30 g d'eau
400 g champignon shiitake frais en fines tranches
30 g de beurre salé
2 c. à café de mirin

2 c. à café de sherry sec
1 c. à café de sauce soja
1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
1 pincée de poivre blanc moulu
4 tranches pain de seigle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1523.4 mg

Fehérje 24.8 g

Kalória 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Zsír 18.8 g

Rost 7.2 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 86.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes

1 Std. 15 Min

Gaufres

25 Min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 Std. 5 Min

Crêpes vertes du jardin

1 Std. 15 Min

Pancakes vanille-cannelle

30 Min

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Pain doré

40 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 Std.

Confiture d’abricots

45 Min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2 Std.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Összes megjelenítése