Eszközök és tartozékok
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Előkészítés 10p
Összesen 40p
8 portions
Összetevők
-
50 g de chocolat fondant en morceaux
-
100 g de flocons d'avoine
-
150 g lait végétal
-
2 œufs
-
2 bananes en morceaux
-
60 g de poudre de protéine
-
1 - 2 c. à café poudre de matcha
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
1 pincée de sel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
77.1 mg
Fehérje
11.5 g
Kalória
718.5 kJ /
171.7 kcal
Zsír
5.2 g
Rost
2.9 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
19.8 g
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5 Recept
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