Eszközök és tartozékok
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 porzioni
Összetevők
Salmone, verdure e cous cous
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresco lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
750 g di acqua
-
15 g di dado per brodo vegetale
-
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di cous cous precotto
-
240 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Dessert alle pesche
-
½ limone preferibilmente biologico
-
150 g zucchero
-
350 g di pesche (peso netto), lavate e a pezzi
-
600 g di cubetti di ghiaccio
-
100 g di panna (min. 30% di grassi)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
459 mg
Fehérje
29.9 g
Kalória
2672.8 kJ /
638.8 kcal
Zsír
27 g
Rost
6.4 g
Telített zsír
3.9 g
Szénhidrát
74 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Menù completi
47 Recept
Olaszország
Olaszország
Menù completi
12 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBroéto chioggiotto
1 h 10 min
Burger vegan
5 h
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 min
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 h 45 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 h 30 min
Curry di verdure e tempeh
1 h
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 h
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1 h 30 min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 h
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 h 30 min