Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 doses

Összetevők

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1275 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Zsír 8 g

Rost 10 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 62 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30p

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25p

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50p

Esparregado com polenta frita

2óra 30p

Caril de lentilhas

1óra 30p

Salada de omelete grega

35p

Penne com cogumelos e curgete

45p

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15p

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30p

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20p

Moussaka de lentilhas

2óra 20p

Bolonhesa de lentilhas

50p

Összes megjelenítése