Estufado de lentilhas com legumes
TM5 TM31 TM6

Estufado de lentilhas com legumes

4.4 (62 értékelés)

Összetevők

  • 100 g lentilhas verdes
  • 30 g queijo parmesão
  • 300 g abóbora cortada em pedaços
  • 100 g alho-francês cortado em pedaços
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 50 g aipo cortado em pedaços
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    vagy 1 cubo de caldo de legumes
  • 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 50 g polpa de tomate
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b.
  • 100 g ervilhas descongeladas

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
646 kJ / 155 kcal
Fehérje
8 g
Szénhidrát
12 g
Zsír
8 g
Rost
5 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése