Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Molho de amendoim
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 125 g leite de coco
- 50 g manteiga de amendoim
- 30 g molho de soja light
- 30 g açúcar amarelo
- 3 - 4 gotas de Tabasco® verde
Taça de grão-de-bico
- 1 pitada de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. sopa de sal
- 200 g arroz basmati
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- Azeite q.b. p/ fritar
- 60 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Tabasco® verde q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Fehérje
- 13.2 g
- Szénhidrát
- 70.8 g
- Zsír
- 25.1 g
- Telített zsír
- 7.7 g
- Rost
- 5.4 g
- Nátrium
- 2569.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePilaf de porco
45min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 мин.
Esparguete à portuguesa
45min
Tagliatelle com salmão
35min
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Massa guisada com carne
45min
Risoto de cogumelos com presunto
1h
Mac and cheese
45min
Fettuccine com frango e ervilhas
40min
Massa com fiambre, presunto e milho
50 мин.
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Salada de arroz e atum
1h