Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula

4.2 13 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

1 gousse d'ail
15 g de persil frais équeuté
10 g de coriandre fraîche équeutée
1 pincée de cumin en poudre
30 g de jus de citron
55 g d'huile d'olive
5 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de dorade grise désarêtés
70 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café de quatre-épices moulu
1 c. à café de paprika doux
300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
300 g de fenouil coupé en petits morceaux
880 g d'eau
230 g de graine de couscous
300 g de pois chiches en conserve égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3.5 mg

Fehérje 66.8 g

Kalória 3857 kJ / 913.8 kcal

Zsír 23 g

Rost 799.3 g

Telített zsír 11.8 g

Szénhidrát 102.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°32 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules à la sauce chorizo

1 h

Moules au roquefort

40 min

Moules au curry

40 min

Lotte et crevettes à l'américaine

1 h 15 min

Merlan aux poireaux

30 min

Burger de thon

3 h 50 min

Brochette tricolore de saumon

30 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 h

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min

Choucroute de la mer

40 min

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 min

Összes megjelenítése