Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula

4.2 13 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

1 gousse d'ail
15 g de persil frais équeuté
10 g de coriandre fraîche équeutée
1 pincée de cumin en poudre
30 g de jus de citron
55 g d'huile d'olive
5 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de dorade grise désarêtés
70 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café de quatre-épices moulu
1 c. à café de paprika doux
300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
300 g de fenouil coupé en petits morceaux
880 g d'eau
230 g de graine de couscous
300 g de pois chiches en conserve égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3.5 mg

Fehérje 66.8 g

Kalória 3857 kJ / 913.8 kcal

Zsír 23 g

Rost 799.3 g

Telített zsír 11.8 g

Szénhidrát 102.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°32 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

20min.

Cabillaud à la grecque et boulgour

1hod. 30min.

Gambas

30min.

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1hod. 5min.

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35min.

Curry de potiron aux crevettes

55min.

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35min.

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1hod. 5min.

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min.

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1hod. 15min.

Mijoté d'encornet aux cornilles

5hod. 15min.

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min.

Összes megjelenítése