Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0 113 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

10 portions

Összetevők

Beetroot hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice (approx. 1-2 lemons)
50 g
tahini
1 tbsp
raw beetroot peeled and cut into quarters
½ - 1
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
sea salt to taste
1 pinch
ground paprika for sprinkling
1 pinch

Falafel

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
spelt flour
1 tbsp
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
olive oil for frying

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 180.2 mg

Fehérje 4.3 g

Kalória 406.6 kJ / 96.8 kcal

Zsír 4 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 8.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood Cooking 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4óra

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1óra

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Chilli con tempeh

20p

Sichuan zucchini and eggplant

1óra 15p

Pulled BBQ jackfruit

25p

High Protein Egg Bake

20p

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45p

Mushroom croustade

1óra 35p

Pierogi with blueberries

Nincs értékelés

Leek and cheese tart

1óra 15p

Vegan bolognese

50p

Összes megjelenítése