Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0 114 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

10 portions

Összetevők

Beetroot hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice (approx. 1-2 lemons)
50 g
tahini
1 tbsp
raw beetroot peeled and cut into quarters
½ - 1
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
sea salt to taste
1 pinch
ground paprika for sprinkling
1 pinch

Falafel

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
spelt flour
1 tbsp
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
olive oil for frying

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 180.2 mg

Fehérje 4.3 g

Kalória 406.6 kJ / 96.8 kcal

Zsír 4 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 8.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood Cooking 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soba noodle mee goreng

40 min

Sabji (vegetable) curry

30 min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1 godz.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 godz. 50 min

Vegan bao sliders

1 godz. 50 min

Cucumber soup

25 min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min

Összes megjelenítése