
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Almond milk
- 150 g almonds
- 1000 g water
Pancakes
- 3 eggs
- 120 g ripe banana cut into pieces
- 60 g gluten free plain flour
- ½ tsp gluten free baking powder
- vegetable oil to cook
- fresh fruit to serve
- pure maple syrup or liquid sweetener of choice, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 124.8 kcal / 524.1 kJ
- Fehérje
- 3.2 g
- Zsír
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 13.1 g
- Rost
- 1.8 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Nátrium
- 44.1 mg