Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.6K értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 16 g

Kalória 1591 kJ / 380 kcal

Zsír 7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 11 Recept
Németország

Muskel-Futter 10 Recept
Németország

Veggie Lover 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1 Std.

Indisches Gemüsecurry

1 Std.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1 Std. 40 Min

Zartweizen Försterin

35 Min

Studenten-Pilaw

35 Min

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40 Min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1 Std. 45 Min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40 Min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 Min

Schnüsch

45 Min

Összes megjelenítése