Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pasta für Sportler

Pasta für Sportler
4.4 1.4K értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Salz und mehr zum Kochen
    ½ TL
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    5 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    120 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Nudeln (z. B. Spaghetti)
    160 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 16 g
Kalória 1591 kJ / 380 kcal
Zsír 7 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 11 Recept
Németország
Muskel-Futter 10 Recept
Németország
Veggie Lover 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 min

Frühlingstarte

4.1(44)

1 godz. 40 min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 godz. 10 min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9 godz.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4 godz. 30 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3 godz.

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1 godz.

Fußball-Pizza

4.4(53)

9 godz.

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1 godz.

Hirseauflauf

4.3(31)

1 godz. 10 min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

4.1(107)

2 godz. 10 min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 godz. 15 min

 Összes megjelenítése