Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.3K értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 16 g

Kalória 1591 kJ / 380 kcal

Zsír 7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 11 Recept
Németország

Veggie Lover 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2óra 20p

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4óra 30p

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1óra

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

1óra 45p

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

2óra 15p

Schupfnudeln mit Sauerkraut

Schupfnudeln mit Sauerkraut

1óra

Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech

Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech

50p

Ravioli mit vegetarischer Füllung

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1óra

Vegetarische „Bacon“ Bombs

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24óra

Culurgiones - Sardische Ravioli

Culurgiones - Sardische Ravioli

2óra

Összes megjelenítése