Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Quinoa
- 200 g Quinoa
- 50 g Mandeln
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Rucola, grob zerzupft
Rotkohl und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Rotkohl, in Stücken
- 60 g rote Zwiebeln, halbiert
- 80 g Walnusshälften
- 1 TL Salz
- 35 g Walnussöl
- 20 g Essig
- 25 g Honig
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2194 kJ / 524 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 51 g
- Zsír
- 31 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8.9 g
- Nátrium
- 620 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella
1h 25min
Zucchini-Käse-Pfannkuchen mit Dill-Knoblauch-Sauce
1 Std. 15 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50min
Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout
1 Std.
Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler
45 Min
Grünkohl-Omelette
35 Min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30 Min
Penne mit Paprika-Walnuss-Sauce
45 Min