Wieviel Eiweiß pro Mahlzeit. Als Faustregel: 1,2–1,5 g Eiweiß pro kg Körpergewicht – bei regelmäßigem Traininggern bis 2 g.– Longevity Muskelaufbau mit smarten Eiweißquellen. Mehr Kraft, höherer Grundumsatz und bessere Regeneration mit Thermomix.
Vanille-Proteinpulver
5p
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1óra 15p
Schoko-Proteinpulver
5p
Pasta für Sportler
30p
Erdbeer-Proteinpulver
5p
Banana Bread mit Proteinpulver
2óra
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40p
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45p
Tofu-Curry mit Gemüse
30p
Nussriegel für Sportler
1óra 30p
