Brochette tricolore de saumon
TM6 TM5

Brochette tricolore de saumon

4.5 (16 értékelés)

Összetevők

  • 800 g d'eau
  • 500 g de filets de saumon frais, sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
  • 1 citron jaune non traité, coupé en 8 quartiers
  • 8 tomates cerise, éventuellement coupées en deux
  • 12 feuilles d'épinards frais
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de quinoa
    vagy 200 g de riz
  • 100 g de lait de coco
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 1 c. à café de basilic frais
  • 1 c. à café de gros sel

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1795 kJ / 429 kcal
Fehérje
31.3 g
Szénhidrát
19.3 g
Zsír
24.5 g
Rost
2.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése