Chickpea and Turkey Meatball Soup

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6 84 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions

Összetevők

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh oregano leaves only
    2 sprigs
  • turkey mince
    300 g
  • medium egg
    1
  • tomato purée
    40 g
  • breadcrumbs
    35 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    50 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed
    450 g
  • water
    800 g
  • chicken stock paste homemade
    1 Tbsp
    2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)
    50 g
  • limes (választható) cut in wedges, for garnishing
    2

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1.2 mg
Fehérje 32.8 g
Kalória 2155.8 kJ / 515.3 kcal
Zsír 25.8 g
Rost 9.8 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése