Ugrás a fő tartalomra Keresés
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
3.9 65 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • 200 g de riz basmati
  • 150 g de brocoli en fleurettes
  • 100 g d'oignons frais, ciselés (blanc et vert)
  • 200 g de tofu ferme en cubes
  • 2 œufs
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 100 g d'ananas frais en cubes
  • 75 g de noix de cajou concassées
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 956.6 mg
Fehérje 21.3 g
Kalória 2609.5 kJ / 623.7 kcal
Zsír 36.1 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 56.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország
Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
L'assiette du sportif 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

4.0(259)

35p

Gnocchi sauce tomate et chorizo

4.4(188)

1óra

Sauté de champignons

4.6(146)

55p

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(111)

1óra

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

4.4(237)

1óra

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(37)

45p

Risotto aux crevettes et aux petits pois

3.5(2)

40p

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

4.7(24)

30p

Courgettes carbonara

4.0(275)

35p

Risotto au saumon

4.3(410)

45p

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

5.0(1)

45p

Rigatoni et pesto de mâche

4.3(48)

20p

 Összes megjelenítése