Ugrás a fő tartalomra Keresés
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
3.9 65 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • 200 g de riz basmati
  • 150 g de brocoli en fleurettes
  • 100 g d'oignons frais, ciselés (blanc et vert)
  • 200 g de tofu ferme en cubes
  • 2 œufs
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 100 g d'ananas frais en cubes
  • 75 g de noix de cajou concassées
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 956.6 mg
Fehérje 21.3 g
Kalória 2609.5 kJ / 623.7 kcal
Zsír 36.1 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 56.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország
Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
L'assiette du sportif 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratin de pâtes au fromage

4.1(206)

50p

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.4(45)

25p

Arancini à la viande hachée

4.7(211)

3óra

Pâtes aux crevettes et à la feta

4.1(46)

55p

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(24)

50p

Risotto milanais au safran

4.6(118)

30p

Nouilles sautées asiatiques

4.3(130)

30p

Risottos aux champignons, petits pois et pancetta

4.1(256)

35p

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

4.6(77)

35p

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

4.6(17)

1óra 20p

Cannelloni aux blettes

4.3(84)

1óra 5p

Japchae

4.3(74)

50p

 Összes megjelenítése