Ugrás a fő tartalomra Keresés
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
3.9 68 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • 200 g de riz basmati
  • 150 g de brocoli en fleurettes
  • 100 g d'oignons frais, ciselés (blanc et vert)
  • 200 g de tofu ferme en cubes
  • 2 œufs
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 100 g d'ananas frais en cubes
  • 75 g de noix de cajou concassées
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 956.6 mg
Fehérje 21.3 g
Kalória 2609.5 kJ / 623.7 kcal
Zsír 36.1 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 56.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország
Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
L'assiette du sportif 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cannelloni à la ricotta

4.1(484)

55 Min

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(32)

1 Std.

Salade grecque

4.7(313)

30 Min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

4.0(281)

50 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(281)

35 Min

Pipe rigate gratinés

4.5(193)

1 Std.

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

4.3(63)

1 Std. 5 Min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

4.6(55)

35 Min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.6(70)

1 Std. 40 Min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

4.6(194)

30 Min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

4.5(105)

40 Min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

4.2(82)

1 Std. 30 Min

 Összes megjelenítése