Pour vous accompagner dans votre pratique sportive quotidienne et adapter votre alimentation en fonction, retrouvez ces 15 recettes à déguster avant, pendant ou après l'effort. Pour chacune, vous bénéficierez des conseils d'une nutritionniste. A vos marques, prêts, régalez-vous !
Porridge aux fruits rouges
15p
Tartines scandinaves
10p
Salade de quinoa et poulet
55p
Buddha bowl au saumon fumé
35p
Omelette à la grecque
35p
Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne
45p
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45p
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20p
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30p
Moelleux patate douce, vanille et coco
1óra 15p
Tarte avocat, banane et framboises
2óra 40p
Smoothie protéiné
5p
Boisson végétale au riz
12óra
Smoothie vitaminé
20p
Boisson au persil
10p
