Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sárgarépás-gyömbéres öntet
- 140 g sárgarépa darabolva
- 2 ½ cm gyömbér, friss, hámozva
- 45 g zöldhagyma, csak a fehér részek (kb. 5 mogyoróhagyma)
- 175 g szőlőmagolaj
- 115 g rizsecet
- 2 ek szójaszósz
- 1 csipet kristálycukor
- só, ízlés szerint
- 85 g kelkáposzta, középső borda eltávolítva, keskeny sávokra vágva
- 30 g citromlé
Káposzta saláta
- 30 g kelkáposzta, középső borda eltávolítva, keskeny sávokra vágva
- 175 g tavaszi sárgarépa, vékony csíkokra vágva
- napraforgó mag, díszítésre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 1887 kJ / 451 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 44 g
- Rost
- 4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePárolt zöldségek karfiolos hummusszal
Nincs értékelés
Vöröskáposzta-kókusz saláta
Nincs értékelés
Papaya-Lencse Saláta
Nincs értékelés
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 Min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Nincs értékelés
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Nincs értékelés
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1u.
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10 Min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30min
Színes tojások
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min