Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
TM6 TM5 TM31

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

3.7 (49 értékelés)

Összetevők

  • 4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
  • 1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
  • ½ botte de menthe fraîche, effeuillée
  • 300 g de lait de coco
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 800 g d'eau
  • 200 g de quinoa, préalablement rincé à l'eau claire
  • 800 g de courgettes, en rondelles
  • 600 g de dos de cabillaud, en gros cubes

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2090 kJ / 499 kcal
Fehérje
39 g
Szénhidrát
37 g
Zsír
21 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése