Eszközök és tartozékok
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
-
1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
-
½ botte de menthe fraîche effeuillée
-
300 g de lait de coco
-
du sel
-
du poivre moulu
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
-
800 g de courgettes en rondelles
-
600 g de dos de cabillaud en gros cubes
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
39 g
Kalória
2090 kJ /
499 kcal
Zsír
21 g
Szénhidrát
37 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRisotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35p
Quiche au saumon et au brocoli
1óra 40p
Poisson sauce coco
35p
Merlan aux poireaux
30p
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1óra 10p
Saumon au sésame, crème de petits pois
1óra
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40p
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1óra 20p
Bobó de crevettes
45p
Curry vert de cabillaud
50p
Burger scandinave
4óra 10p
Saumon au fenouil
40p