Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

2 portions

Összetevők

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1031.5 mg

Fehérje 32.8 g

Kalória 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Zsír 14.7 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 8.5 g

Szénhidrát 2.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Less waste, more food with Thermomix® 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Green smoothie

Green smoothie

10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 min

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10 min

Összes megjelenítése