Eszközök és tartozékok
Chinese-style stir-fried vegetables
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
fresh long red chilli deseeded if preferred1
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled, to taste1 - 2 cm
-
peanut oil30 g
-
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushroom, carrot, broccoli, snowpeas, red capsicum), cut into slices as needed500 g
-
salt to taste1 pinch
-
oyster sauce or soy sauce1 - 2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
172.8 mg
Fehérje
3 g
Kalória
466.1 kJ /
111 kcal
Zsír
7.8 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMashed potatoes for two (peeler)
30p
Polenta
25p
Silky sweet potato mash (Skinnymixers)
25p
No fail mash potato
20p
Brown rice
50p
Mashed potatoes for two
30p
Garlic and sage mash
30p
Cauliflower mash
25p
Creamy potato mash
30p
Ratatouille
40p
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1óra
Colourful quinoa salad
40p