Eszközök és tartozékok
Chinese-style stir-fried vegetables
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
fresh long red chilli deseeded if preferred1
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled, to taste1 - 2 cm
-
peanut oil30 g
-
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushroom, carrot, broccoli, snowpeas, red capsicum), cut into slices as needed500 g
-
salt to taste1 pinch
-
oyster sauce or soy sauce1 - 2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
172.8 mg
Fehérje
3 g
Kalória
466.1 kJ /
111 kcal
Zsír
7.8 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
5.6 g