![Involtini di pesce spada alla pantesca Involtini di pesce spada alla pantesca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9A5C3413-0BE3-430A-913B-CB2DDF7F07D0/Derivates/FECE7183-3F4A-4843-AB3B-9F47B65DC8FB.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 fettine di pesce spada sottili (650 g circa)
- 50 g di cipolla a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di capperi di Pantelleria, dissalati
- 20 g di olive nere denocciolate
- 20 g di pinoli sgusciati
- 20 g di uvetta sultanina
- 1 pizzico di origano secco
- 20 g di pecorino grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Tápérték
- ekkora adagban: 4 porzioni
- Kalória
- 8167 kJ / 1952 kcal
- Fehérje
- 150.2 g
- Szénhidrát
- 81.4 g
- Zsír
- 116.3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePolpetti all'inferno
40min
Filetti di trota con purea di broccoli
40min
Filetto di trota con purea di broccoli
50min
Gamberetti saltati con ananas e riso basmati
40min
Insalata di calamari e pesche
40min
Fregola ai frutti di mare
40min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Spaghetti al nero di seppia con salsa al Parmigiano Reggiano
45 Min
Tris di riso, pesce e verdure
35 min
Salmone con pesto di cedro
30min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min