Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl
4.1 144 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • carrot (approx. 170 g), cut into pieces
    1
  • cumin seeds
    2 tsp
  • mustard seeds
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • garam masala
    ½ - 1 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
  • chilli powder to taste
    ½ - 1 tsp
  • water
    400 g
  • canned coconut milk
    400 g
  • red lentils
    230 g
  • fresh tomatoes cut into pieces
    350 g
  • lime juice (approx. 4 limes)
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs
  • salt to taste
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 155.5 mg
Fehérje 17.3 g
Kalória 2000 kJ / 476.2 kcal
Zsír 25.2 g
Rost 14.2 g
Telített zsír 14 g
Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(42)

4óra

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

4.7(54)

1óra

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.5(68)

15p

Chilli con tempeh

4.6(79)

20p

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1óra 15p

Pulled BBQ jackfruit

4.7(90)

25p

High Protein Egg Bake

4.3(59)

20p

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

4.5(24)

45p

Mushroom croustade

3.6(36)

1óra 35p

Pierogi with blueberries

Nincs értékelés

Leek and cheese tart

2.8(16)

1óra 15p

Vegan bolognese

3.7(10)

50p

 Összes megjelenítése