Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

4.1 136 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

carrot (approx. 170 g), cut into pieces
1
cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 cm
brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
garam masala
½ - 1 tsp
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
½ - 1 tsp
water
400 g
canned coconut milk
400 g
red lentils
230 g
fresh tomatoes cut into pieces
350 g
lime juice (approx. 4 limes)
80 g
fresh coriander leaves only
3 sprigs
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste
2 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 155.5 mg

Fehérje 17.3 g

Kalória 2000 kJ / 476.2 kcal

Zsír 25.2 g

Rost 14.2 g

Telített zsír 14 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30p

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2óra 10p

Cucumber soup

Cucumber soup

25p

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30p

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1óra 30p

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2óra 25p

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1óra 35p

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1óra 15p

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50p

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45p

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45p

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50p

Összes megjelenítése