Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 eggs
- 1 pinch salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 20 - 40 g cheddar cheese, cut into cubes (3 cm)
- ¼ red onion
- 20 g olive oil or butter
- 40 g ham
- 4 cherry tomatoes, cut into quarters
- 4 button mushrooms, stalks removed, cut into quarters
- 10 fresh baby spinach leaves
- 500 g water
- ½ avocado, flesh only, cut into thin slices (optional)
- 1 sprig fresh parsley, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2032.9 kJ / 484 kcal
- Fehérje
- 32.4 g
- Szénhidrát
- 2.6 g
- Zsír
- 37.3 g
- Telített zsír
- 10.9 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 735.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5 min
Yoghurt with red berry coulis
13 godz. 20 min
Hash browns
40 min
Cinnamon buns
3h 5min
Choux pastry
2 Std.
Blueberry Jam
35min
American-style pancakes
40 min
Waffles
25min
Shakshuka
50min
Espresso "baked" beans
35min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Gluten free waffles with maple bacon
1h