Omelette

Omelette

3.8 82 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 portions

Összetevők

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 735.5 mg

Fehérje 32.4 g

Kalória 2032.9 kJ / 484 kcal

Zsír 37.3 g

Rost 5 g

Telített zsír 10.9 g

Szénhidrát 2.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

American-style pancakes

45min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Poached Eggs

15min

Shakshuka in the Varoma

30min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Avocado and goats cheese smash

5min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20min

Összes megjelenítése