Omelette

Omelette

3.7 88 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

2 portions

Összetevők

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 735.5 mg

Fehérje 32.4 g

Kalória 2032.9 kJ / 484 kcal

Zsír 37.3 g

Rost 5 g

Telített zsír 10.9 g

Szénhidrát 2.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

CADA (4 ingredient muesli)

10 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Mango and ginger smoothie

5 Min

Yoghurt with red berry coulis

13 Std. 20 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 Min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Összes megjelenítése