Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
TM6 TM5

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.3 (17 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
  • ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
  • 2 pinches dried chilli flakes
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 15 g tomato purée
  • 4 flour tortillas (see tip)
  • avocado, sliced, for garnishing
Tápérték
ekkora adagban: 160 g
Kalória
1262 kJ / 302 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
26 g
Zsír
16 g
Telített zsír
6.3 g
Rost
6.2 g
Nátrium
329 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Coconut Dhal

Coconut Dhal

(289)

20 Min

Quinoa Salad

Quinoa Salad

(26)

35 min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

(48)

25 min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

(175)

45 min

Mini Mushroom Galettes

Mini Mushroom Galettes

(24)

1 godz. 45 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

(75)

30 min

Vegetable Biryani

Vegetable Biryani

(276)

50 min

Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

(59)

4 Std. 15 Min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

(1.1K)

50 min

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

(4)

15 Min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

(152)

40 min

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

(117)

1 Std. 40 Min

 Összes megjelenítése