Keresés
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
TM6 TM5

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.4 (19 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
  • ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
  • 2 pinches dried chilli flakes
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 15 g tomato purée
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 1 tsp olive oil
  • 4 flour tortillas (see tip)
  • avocado, sliced, for garnishing
Tápérték
ekkora adagban: 160 g
Kalória
1262 kJ / 302 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
26 g
Zsír
16 g
Telített zsír
6.3 g
Rost
6.2 g
Nátrium
329 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

(271)

45 Min

Tarka Dal

Tarka Dal

(66)

9j 5 menit

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

(112)

1j

Spanish Tortilla - Tortilla Española

Spanish Tortilla - Tortilla Española

(96)

45 Min

Creamy Mushroom Truffle Soup

Creamy Mushroom Truffle Soup

(28)

50 menit

Festive Nut Roast Wreath

Festive Nut Roast Wreath

(50)

2j

Garlic and White Bean Stew

Garlic and White Bean Stew

(15)

50 menit

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

(189)

45 Min

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

(522)

35 Min

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

(115)

1j 30 menit

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

(48)

2j 5 menit

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

(128)

1 Std. 40 Min

 Összes megjelenítése