Kompatibilis verziók
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Chapatis
- 250 g chapati flour, plus extra for dusting
- 170 g water
- 10 g vegetable oil, plus extra for greasing
Curry
- 20 g rapeseed oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 red chilli, washed, halved, deseeded if desired (optional)
- 2 tsp cumin seeds
- 1 - 3 tsp curry powder, to taste (see tip)
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), washed, peeled, cut in pieces (3 cm, see tip)
- 60 g tomato purée
- 500 g water
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip) - 180 g fresh spinach leaves, washed, cut in smaller pieces
- 100 g frozen peas, defrosted
- ¼ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 160 g
- Kalória
- 912 kJ / 216 kcal
- Fehérje
- 6.3 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 4.7 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 0.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCoconut Dhal
20 Min
Chickpea Pancakes
20 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Patatas Bravas with Aioli
1h 15min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
Beetroot and Halloumi Burgers
1 Std.
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 Min
Cauliflower cheese
55 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min