Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- oil, for greasing
- 2 - 4 fresh kaffir lime leaves (see tip), stalks removed
- 100 g fresh green beans, trimmed
-
2
spring onions (approx. 40 g), cut in pieces
vagy 2 shallots (approx. 40 g), cut in pieces - 600 g white fish fillets (e.g. cod, snapper, perch), cut in pieces (3-4 cm)
- 30 - 50 g Thai red curry paste
-
60
g coconut cream
vagy 30 g coconut cream powder, diluted in 30 g of water - 1 egg white
- ½ - 1 tsp salt
- 1000 g water
- 1 red fresh chilli, thinly sliced, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 3 pieces
- Kalória
- 840 kJ / 202 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 3.8 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 393.4 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 Min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min
Orzo with Salmon and Spinach
40 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 Min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 Min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 Min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min
Pasta with tuna
30 Min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 Std.