Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g bread, torn in pieces
- 200 g red split lentils, rinsed thoroughly, drained (see tip)
- 440 g water
- 100 g onions, quartered
- 5 g olive oil
- 100 g feta cheese, crumbled
- 1 Tbsp harissa paste
- 1 tsp dried parsley
- ½ tsp ground cumin
- 1 medium egg
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 706 kJ / 169 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 7.1 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 114.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Coconut Dhal
20 Min
Chickpea Pancakes
20 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Patatas Bravas with Aioli
1h 15 min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Vegan Bean Burgers
1h 20 min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 Min
Cauliflower cheese
55min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min