Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Bastones de merluza
- aceite de coco, para engrasar
- 120 g de garbanzos secos
- 100 g de agua con gas
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)
Mayonesa de palta
- 110 g de nueces peladas
- 4 paltas, peladas y descarozadas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 5 hojas de menta fresca
- 4 limas, sólo su jugo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 3200 kJ / 765 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 58 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePescado a la veracruzana
30min
Carnitas de atún
40min
Pescado con salsa de morrón
45min
Salmón al vapor con verduras
30min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Horneado de pasta con atún
30min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Lubina a la sal con patatas
30min