Eszközök és tartozékok
Zuppa di lenticchie e zucca
Előkészítés 5p
Összesen 45p
6 porzioni
Összetevők
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
8.68 g
Kalória
611 kJ /
146 kcal
Zsír
3.7 g
Rost
4.7 g
Szénhidrát
20.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVellutata di pomodoro e basilico
30p
La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)
40p
Zuppa di pesce misto
40p
Zuppa di cozze
1óra
Minestra di porri e farro con pesto alle noci
50p
Zuppa di pesce tradizionale
1óra 30p
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35p
Gazpacho di peperone e aceto balsamico
30p
Gazpacho prosciutto e melone
2óra 10p
Cacciucco
1óra 20p
Minestra di primavera con gallinella e gamberi
1óra
Minestra di orzo e funghi
1óra