Eszközök és tartozékok
Zuppa di lenticchie e zucca
Előkészítés 5p
Összesen 45p
6 porzioni
Összetevők
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
8.68 g
Kalória
611 kJ /
146 kcal
Zsír
3.7 g
Rost
4.7 g
Szénhidrát
20.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVellutata di porcini
50min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1h
Zuppa di piselli spezzati
1h
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30min
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30min
Zuppa di risoni, pancetta e verdure
55min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Zuppa di ceci e cicoria
1h
Crema di verdure invernale
50min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Minestra di piselli spezzati a Cottura Lenta con quenelle di caprino
4h 30min
Zuppa di pollo e cavolfiori
40min