Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 485.8 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Zsír 12.8 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°28 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet de bar sauce aux courgettes

1óra

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55p

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35p

Truite vapeur à la chinoise

55p

Papillotes de maquereau à la moutarde

25p

Filet de sandre au beurre blanc

45p

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35p

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5óra 30p

Poulpe "à Lagareiro"

1óra 30p

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55p

Merlan aux poivrons et au maïs

50p

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30p

Összes megjelenítése