Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 485.8 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Zsír 12.8 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°28 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Pommes de terre farcies au lieu noir

Pommes de terre farcies au lieu noir

1 Std.

Feuilleté tressé haddock et poireau

Feuilleté tressé haddock et poireau

1 Std. 30 Min

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

35 Min

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1 Std.

Calamars farcis comme en Algarve

Calamars farcis comme en Algarve

1 Std. 10 Min

Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 Min

Rougail de poisson

Rougail de poisson

40 Min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 Min

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5 Std. 30 Min

Összes megjelenítése