Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 485.8 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Zsír 12.8 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°28 47 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1h

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Saumon au chou, crème à l'ail

45min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Choucroute de la mer

40min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Összes megjelenítése