Maquereaux sauce au citron et brocolis

Maquereaux sauce au citron et brocolis

3.9 45 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

550 g d'eau
600 g de brocolis détaillés en bouquets
4 maquereaux frais, vidés
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de jus de citron
35 g d'échalote
4 brins de persil frais équeutés
1 c. à café de fécule de maïs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 c. à café de fond de poisson

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1025.8 mg

Fehérje 124.5 g

Kalória 5849.3 kJ / 1405.5 kcal

Zsír 97.8 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 34.3 g

Szénhidrát 5.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - septembre vol. II 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Parmentier de lieu noir

1óra 20p

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50p

Moules à la sauce chorizo

1óra

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35p

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25p

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1óra 30p

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

50p

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1óra 10p

Merlan aux poireaux

30p

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

55p

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40p

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45p

Összes megjelenítése