Maquereaux sauce au citron et brocolis

Maquereaux sauce au citron et brocolis

3.9 45 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions

Összetevők

  • 550 g d'eau
  • 600 g de brocolis détaillés en bouquets
  • 4 maquereaux frais, vidés
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 60 g de jus de citron
  • 35 g d'échalote
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 1 c. à café de fécule de maïs
  • 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 1 c. à café de fond de poisson

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1025.8 mg
Fehérje 124.5 g
Kalória 5849.3 kJ / 1405.5 kcal
Zsír 97.8 g
Rost 2.5 g
Telített zsír 34.3 g
Szénhidrát 5.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése