Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 160 g dried pasta, for soup, (e.g. Orzo), (7 minutes cooking time)
- 80 g onion, quartered
- 4 garlic cloves
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 120 g tomato purée
-
4
stock cubes (for 0.5 l each), chicken or vegetable, crumbled
vagy 4 heaped tsp stock paste, chicken or vegetable, crumbled - 2 - 3 tsp ground cumin to taste (választható)
- 2 ½ - 3 tsp fine sea salt
- 1600 g water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 446 kJ / 107 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 599 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLentil and Bacon Soup
8 Std. 55 Min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Creamy Mushroom Soup
20min
Chicken Noodle Soup
25min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Korean Ramen with Tofu
50min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Versatile Chunky Soup
50min
Cauliflower Cheese Soup
30min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40min
Janek's Chicken Soup
2 Std.
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35min