Eszközök és tartozékok
Spiced Moroccan Lentil Soup
Előkészítés 15p
Összesen 35p
10 portions
Összetevők
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
4 heaped tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
899 mg
Fehérje
7 g
Kalória
613 kJ /
147 kcal
Zsír
6 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix Friend
32 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35p
Onion Soup
1óra
Chickpea and Turkey Meatball Soup
45p
Chorizo and Butternut Squash Soup
30p
Sweet Potato and Corn Chowder
45p
Moroccan Harira and Chicken Soup
55p
Sweet Potato Soup with Star Anise
45p
Creamy courgette soup
25p
Coconut Prawn Soup
45p
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30p
Pumpkin and Quince Soup
1óra
Quinoa Broth
35p