Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 318 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 347 mg

Fehérje 31 g

Kalória 1639 kJ / 392 kcal

Zsír 17 g

Rost 9.1 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abnehm-Power 10 Recept
Németország

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1 Std.

Indisches Gemüsecurry

1 Std.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1 Std. 40 Min

Zartweizen Försterin

35 Min

Studenten-Pilaw

35 Min

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40 Min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1 Std. 45 Min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40 Min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 Min

Schnüsch

45 Min

Összes megjelenítése