Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 309 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 347 mg

Fehérje 31 g

Kalória 1639 kJ / 392 kcal

Zsír 17 g

Rost 9.1 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abnehm-Power 10 Recept
Németország

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1h 45min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25min

Focaccia mit Kirschtomaten

2h 45min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25min

Focaccia mit Gewürzöl

4h 15min

Bulgursalat - Kısır

1h

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1h

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min

Összes megjelenítése