Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 318 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 347 mg

Fehérje 31 g

Kalória 1639 kJ / 392 kcal

Zsír 17 g

Rost 9.1 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abnehm-Power 10 Recept
Németország

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wirsing-Risotto mit Spiegelei

50p

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40p

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35p

Pilz-Gemüse-Topf

35p

Spitzkohl-Käse-Spätzle

1óra 40p

Orientalischer Linseneintopf

35p

Steckrüben mit Kartoffeln

40p

Überbackene Pfannkuchenrollen

1óra 15p

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

1óra 15p

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2óra 10p

Chili con Soja

45p

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30p

Összes megjelenítése