Ugrás a fő tartalomra Keresés
Filet de truite vapeur et purée de brocoli

Filet de truite vapeur et purée de brocoli
3.4 44 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 60 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 1 - 2 filets d'anchois à l'huile (választható)
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 375 g d'eau
  • 4 filets de truite (environ 150 g chacun)
  • 1 c. à café de sel et 2-4 pincées pour la truite
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 30 g de crème fraîche épaisse

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 834.5 mg
Fehérje 33.5 g
Kalória 1414.3 kJ / 337.3 kcal
Zsír 21.8 g
Rost 1.9 g
Telített zsír 3.8 g
Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Faciles ou créatives 60 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése