Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5 55 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

garlic cloves
4
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
200 g
extra virgin olive oil
30 g
rindless bacon rashers cut into cubes
3
carrot cut into pieces (1 cm)
1
tomato passata
400 g
balsamic vinegar
20 g
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
4 sprigs
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
black bean spaghetti (see Tips)
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
400 g
Parmesan cheese to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1522.5 mg

Fehérje 56.5 g

Kalória 2729.1 kJ / 649.8 kcal

Zsír 27.4 g

Rost 17.3 g

Telített zsír 9.8 g

Szénhidrát 35.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black limited edition Thermomix® 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked salmon sushi cups

30p

Creamy vegetable rice

25p

Risotto with zucchini and prawns

1óra 15p

Chicken fusilli with mushrooms

40p

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40p

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35p

Udon with chicken and mushrooms

50p

Chicken with almonds

45p

Spaghetti carbonara (TM7)

40p

Pad Thai

1óra

Chicken Caprese pasta salad

25p

Összes megjelenítése