Rice salad

Rice salad

4.4 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1489.3 mg

Fehérje 23.7 g

Kalória 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 53.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40p

Tomato and mushroom spaghetti

30p

Butternut and bacon macaroni cheese

1óra 30p

Baked salmon sushi cups

30p

Lasagne with fresh spinach pasta

2óra 20p

All-in-one chicken congee

35p

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40p

Yiayia's Pastitsio

1óra 40p

Salmon and mushroom rice

40p

Tex-Mex chicken casserole

45p

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1óra

Kalguksu (chicken noodle soup)

1óra 15p

Összes megjelenítése