Rice salad

Rice salad

4.4 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1489.3 mg

Fehérje 23.7 g

Kalória 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 53.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Salmon and mushroom rice

40p

Chicken Caesar pasta salad

55p

Korean chicken cheese tteokbokki

30p

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1óra 30p

Creamy tomato and feta pasta

35p

Salmon rice bowl (gut health)

45p

Baked rice croquettes

1óra 30p

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

40p

Chilli chicken and greens in coconut broth

50p

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35p

Udon with chicken and mushrooms

50p

Összes megjelenítése