Rice salad

Rice salad

4.3 31 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1489.3 mg

Fehérje 23.7 g

Kalória 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 53.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quick fix noodles

Quick fix noodles

15p

One pot pasta with chorizo (open bowl)

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35p

Pasta alla Vodka

Pasta alla Vodka

15p

Spaghetti carbonara (TM7)

Spaghetti carbonara (TM7)

40p

Pad Thai

Pad Thai

1óra

Lasagne with fresh spinach pasta

Lasagne with fresh spinach pasta

2óra 20p

Salmon and mushroom rice

Salmon and mushroom rice

40p

Chicken and mushroom rice

Chicken and mushroom rice

45p

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45p

Tomato and mushroom spaghetti

Tomato and mushroom spaghetti

30p

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40p

French onion pasta

French onion pasta

45p

Összes megjelenítése