Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 139 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

250 g de riz basmati
1000 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
200 g d'épinards frais
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
150 g de crème fraîche épaisse

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 738.8 mg

Fehérje 34 g

Kalória 1938.3 kJ / 463 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 6.8 g

Szénhidrát 50.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Faciles ou créatives 60 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40min

Courgettes farcies aux sardines

55min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2h 50min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35min

Rougail de poisson

40min

Összes megjelenítése