Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de zucchini en trozos
- 120 g de harina de almendra
- 20 g de psyllium
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de aceite de oliva
-
hojas de ciboulette
vagy hojas de perejil fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1498 kJ / 358 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 25 g
- Rost
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min
Lentejas estofadas
9h
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Tortitas de papa
1h
Arroz con habichuelas
1h
Tarta soufflé de espinaca
1h
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Caldo Campesino
40 min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min