Eszközök és tartozékok
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
20 g de coriandre fraîche
-
800 g d'eau
-
150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
-
8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
-
le zeste d'un citron vert non traité
-
8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
-
4 belles feuilles de figuier
-
sel
-
poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'un citron vert
-
150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
-
2 oignons fanes, coupés en rondelles
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
34 g
Kalória
2050 kJ /
487 kcal
Zsír
14 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGalettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille
1óra 10p
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1óra
Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux
45p
Crêpes au saumon fumé et à la crème
55p
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45p
Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée
30p
Cabillaud à la sauce tomate
30p
Morue à la méditerranéenne
1óra 25p
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13óra
Cocotte de saumon aux petits légumes
55p
Buddha bowl au saumon fumé
35p
Croquettes de poisson à l'oignon
25p